LA PIRÁMIDE NUTRICIONAL HECHA PLATO
Como una variante de la pirámide nutricional se han creado estos platos como una "rueda nutricional", especialmente diseñada para el control de la ingesta de carbohidratos, proteínas, lácteos, cereales y vegetales. El diseñador Rui Pereira creó estos platos para la fácil comprensión y una buena nutrición.
Por lo pronto se han creado 3 tipos de platos;para losque practican mucho ejercicio, el plato SUPER SIZE es ideal, donde las cantidades de proteinas y de carbohidratos se encuentran balanceadas. El plato EXTRA ORDINARY para aquellos donde sus requerimientos predominan los vegetales y cereales. Y por último el plato THE DIET para aquellos que se encuentren realizando dietas, donde las cantidades de verduras es mayor comparadas al de cereales y proteinas.
Fuente: http://monkeyzen.com/2011/03/%c2%bfte-alimentas-bien
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